Posted:
1 year, 3 months ago
Тем, кто с нового года решил бороться за режим дня.
Если хочется ложиться спать в 22:00:
1. Перестаем есть и пить к 19:00 (коньяк не в счет)
2. Ставим будильник на 20:30 и на 21:00, за эти пол часа доделываем все что собирались, с тем чтобы в 21:00 закрыть лаптоп и заняться вечерним туалетом. За следующий час добираемся до кровати.
3. Ставим будильник на 7:45 и 8:15 за эти пол-часа вылезаем из под одеяла.
4. Переживаем неделю вечерней бессонницы и утреннего мутноглазия.
#blog
Recent Posts
Categories
Archive
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2018
2017
2016
2015
Feeds
RSS /
Atom
Тем, кто с нового года решил бороться за режим дня